Calorías de agua de jamaica
Una porción típica de agua de jamaica aporta aproximadamente 93 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 vaso (250 ml)
Calorías
93kcal
Proteínas
0g
Carbohidratos
23.8g
Grasas
0g
Por 100 g
| Calorías | 37 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 9 g |
| Sodio | 3 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Infusión fría hecha de los cálices de la flor de hibisco. Es muy popular en México y el Caribe por su color rojo vibrante.
Beneficios nutricionales
- Ayuda a controlar la presión arterial
- Efecto diurético natural
- Rica en antocianinas
Cómo prepararlo
- 1.Hervir las flores secas y dejar reposar
- 2.Colar y enfriar con mucho hielo
- 3.Endulzar ligeramente para equilibrar la acidez
Alternativas más ligeras
Zumo de arándanos
Sabor ácido y color similar
Té rojo
Más cafeína y sabor terroso
Infusión de escaramujo
Alto en vitamina C
Consejo saludable
Tómala sin azúcar para aprovechar sus beneficios hipotensores al máximo.
Preguntas frecuentes
¿Es ácida?
Sí, tiene un sabor tartárico similar al arándano.
¿Se puede tomar caliente?
Sí, es excelente como infusión reconfortante.
¿Tiñe los dientes?
Si se consume mucho, su color fuerte puede afectar el blanco dental.
Comparativas populares
Agua de jamaica vs Agua con gas
37 kcal vs 0 kcal
Agua de jamaica vs Agua de avena casera
37 kcal vs 35 kcal
Agua de jamaica vs Agua de coco
37 kcal vs 19 kcal
Agua de jamaica vs Agua de tamarindo
37 kcal vs 48 kcal
Agua de jamaica vs Agua tónica
37 kcal vs 34 kcal
Agua de jamaica vs Atole de maíz
37 kcal vs 62 kcal