Calorías de agua de tamarindo
Una porción típica de agua de tamarindo aporta aproximadamente 120 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 vaso (250 g)
Calorías
120kcal
Proteínas
1.3g
Carbohidratos
30g
Grasas
0.3g
Por 100 g
| Calorías | 48 kcal |
| Proteínas | 0.5 g |
| Carbohidratos | 12 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 10.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bebida tradicional hecha de la pulpa del fruto del tamarindo diluida en agua y endulzada. Tiene un sabor agridulce único.
Beneficios nutricionales
- Efecto laxante suave natural
- Rico en vitaminas del grupo B
- Propiedades refrescantes para climas cálidos
Cómo prepararlo
- 1.Hervir las vainas de tamarindo para extraer la pulpa
- 2.Colar bien para eliminar semillas y fibras
- 3.Servir con abundante hielo
Alternativas más ligeras
Agua de jamaica
Sabor ácido similar pero menos espeso
Limonada
Más fácil de preparar
Té helado de frambuesa
Perfil frutal ácido
Consejo saludable
Si usas concentrado comercial, revisa la etiqueta ya que suelen tener exceso de azúcar.
Preguntas frecuentes
¿Es irritante para el estómago?
Debido a su acidez, personas con gastritis deben consumirla con precaución.
¿Contiene fibra?
Sí, al ser una bebida de pulpa retiene parte de la fibra natural del fruto.
¿Ayuda a la digestión?
Tradicionalmente se usa para mejorar el tránsito intestinal.
Comparativas populares
Agua de tamarindo vs Agua con gas
48 kcal vs 0 kcal
Agua de tamarindo vs Agua de avena casera
48 kcal vs 35 kcal
Agua de tamarindo vs Agua de coco
48 kcal vs 19 kcal
Agua de tamarindo vs Agua de jamaica
48 kcal vs 37 kcal
Agua de tamarindo vs Agua tónica
48 kcal vs 34 kcal
Agua de tamarindo vs Atole de maíz
48 kcal vs 62 kcal