Calorías de batido de chocolate
Una porción típica de batido de chocolate aporta aproximadamente 208 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 vaso (250 g)
Calorías
208kcal
Proteínas
8.3g
Carbohidratos
26.3g
Grasas
5.8g
Por 100 g
| Calorías | 83 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 9.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bebida láctea saborizada con cacao y endulzada. Es muy popular entre niños y como bebida de recuperación post-entrenamiento.
Beneficios nutricionales
- Excelente relación carbohidrato-proteína para deportistas
- Aporta calcio para los huesos
- Sabor altamente palatable
Cómo prepararlo
- 1.Batir con hielo para una textura tipo frappé
- 2.Añadir medio plátano para aumentar el potasio
- 3.Espolvorear canela encima para reducir la acidez
Alternativas más ligeras
Leche de almendras con cacao puro
Menos calorías y grasas
Batido de vainilla
Menos estimulante que el cacao
Leche de soja chocolateada
Opción sin lácteos
Consejo saludable
Prepara tu versión en casa usando cacao puro 100% y poco azúcar para una opción más sana.
Preguntas frecuentes
¿Es bueno para después de correr?
Muchos estudios lo recomiendan como una bebida ideal de recuperación muscular.
¿Tiene mucha azúcar?
Sí, suele tener casi el doble que la leche normal.
¿Contiene cafeína?
Contiene trazas mínimas provenientes del cacao natural.
Comparativas populares
Batido de chocolate vs Agua con gas
83 kcal vs 0 kcal
Batido de chocolate vs Agua de avena casera
83 kcal vs 35 kcal
Batido de chocolate vs Agua de coco
83 kcal vs 19 kcal
Batido de chocolate vs Agua de jamaica
83 kcal vs 37 kcal
Batido de chocolate vs Agua de tamarindo
83 kcal vs 48 kcal
Batido de chocolate vs Agua tónica
83 kcal vs 34 kcal