Calorías de budín de pan
Una porción típica de budín de pan aporta aproximadamente 285 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 porción (150 g)
Calorías
285kcal
Proteínas
7.5g
Carbohidratos
52.5g
Grasas
6g
Por 100 g
| Calorías | 190 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Grasas | 4 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 22 g |
| Sodio | 210 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Postre clásico de bodegón hecho con pan del día anterior remojado en leche, huevos, azúcar y ralladura de limón.
Beneficios nutricionales
- Evita el desperdicio de alimentos
- Aporte de calcio por la leche
- Energía de fácil asimilación
Cómo prepararlo
- 1.Quitar la corteza al pan para un resultado más fino
- 2.Caramelizar bien el molde
- 3.Cocinar a baño María para una textura suave y sin burbujas
Alternativas más ligeras
Fruta asada
Menos azúcar y más vitaminas
Yogur con cereales
Más probióticos y menos calorías procesadas
Budín de pan integral
Aporta más fibra
Consejo saludable
Usa leche descremada y reduce la cantidad de azúcar de la mezcla para una versión más ligera.
Preguntas frecuentes
¿Se sirve frío o caliente?
En Argentina se prefiere bien frío, a menudo acompañado con crema o dulce de leche.
¿Qué pan se usa?
Cualquier sobrante de pan francés o blanco es ideal.
¿Es muy calórico?
Tiene un contenido moderado de calorías, pero el acompañamiento aumenta el total.
Comparativas populares
Budín de pan vs Alfajor de maicena
190 kcal vs 380 kcal
Budín de pan vs Asado de tira
190 kcal vs 250 kcal
Budín de pan vs Bondiola al horno
190 kcal vs 220 kcal
Budín de pan vs Canelones de verdura
190 kcal vs 155 kcal
Budín de pan vs Chimichurri
190 kcal vs 450 kcal
Budín de pan vs Choripán
190 kcal vs 320 kcal