Calorías de churros con chocolate
Una porción típica de churros con chocolate aporta aproximadamente 288 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 2 unidades (80 g)
Calorías
288kcal
Proteínas
3.6g
Carbohidratos
36g
Grasas
14.4g
Por 100 g
| Calorías | 360 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Carbohidratos | 45 g |
| Grasas | 18 g |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 15 g |
| Sodio | 280 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Masa de harina de trigo frita, de forma alargada, espolvoreada con azúcar y a veces rellena con dulce de leche.
Beneficios nutricionales
- Fuente de energía rápida
- Aporte de antioxidantes si se consume con chocolate amargo
- Placer sensorial y reconfortante
Cómo prepararlo
- 1.Usar agua hirviendo para que la masa quede aireada
- 2.Freír en aceite bien caliente para que absorban la menor cantidad de grasa
- 3.Escurrir sobre papel absorbente inmediatamente después de retirar del fuego
Alternativas más ligeras
Churros al horno
Mucho menos contenido de grasa e igual de crocantes
Churros simples
Evitar el relleno de dulce de leche reduce calorías
Acompañar con té
Sustituir el chocolate por infusión sin azúcar
Consejo saludable
Consúmalos ocasionalmente y comparta la porción para disfrutar su sabor sin excederse.
Preguntas frecuentes
¿Es merienda o desayuno?
En Argentina es un clásico de la merienda, especialmente en días de lluvia o invierno.
¿Por qué explotan al freír?
Suele ocurrir por burbujas de aire; es fundamental usar una churrera para prensar bien la masa.
¿Cuál es el mejor relleno?
El de dulce de leche es el más tradicional, pero también existen de crema pastelera.
Comparativas populares
Churros con chocolate vs Alfajor de maicena
360 kcal vs 380 kcal
Churros con chocolate vs Asado de tira
360 kcal vs 250 kcal
Churros con chocolate vs Bondiola al horno
360 kcal vs 220 kcal
Churros con chocolate vs Budín de pan
360 kcal vs 190 kcal
Churros con chocolate vs Canelones de verdura
360 kcal vs 155 kcal
Churros con chocolate vs Chimichurri
360 kcal vs 450 kcal