Calorías de infusión de rooibos
Una porción típica de infusión de rooibos aporta aproximadamente 0 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 taza grande (250 g)
Calorías
0kcal
Proteínas
0g
Carbohidratos
0g
Grasas
0g
Por 100 g
| Calorías | 0 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 6 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Conocido como 'té rojo sudafricano' aunque no proviene de la planta del té. Es una infusión naturalmente libre de cafeína, de color rojizo y sabor terroso con notas dulces.
Beneficios nutricionales
- Totalmente libre de cafeína
- Rico en hierro, potasio y zinc
- Bajo contenido en taninos, no amarga
Cómo prepararlo
- 1.Utilizar agua hirviendo (100°C)
- 2.Dejar infundir de 5 a 7 minutos
- 3.Se puede disfrutar caliente o como té helado
Alternativas más ligeras
Té rojo (Pu-erh)
Si buscas sabor terroso pero con cafeína
Infusión de hibisco
Color similar pero sabor más ácido
Tila
Efectos relajantes similares
Consejo saludable
Mézclalo con vainilla o miel para resaltar su dulzor natural sin añadir muchas calorías.
Preguntas frecuentes
¿Es apto para niños?
Sí, al no contener cafeína ni estimulantes es seguro para niños y embarazadas.
¿Ayuda a dormir?
Sí, tiene efectos relajantes y al no tener cafeína no interfiere con el sueño.
¿Contiene oxalatos?
A diferencia del té negro, el rooibos casi no tiene oxalatos, siendo mejor para personas con cálculos renales.
Comparativas populares
Infusión de Rooibos vs Café americano
0 kcal vs 1 kcal
Infusión de Rooibos vs Café con leche
0 kcal vs 32 kcal
Infusión de Rooibos vs Café descafeinado
0 kcal vs 1 kcal
Infusión de Rooibos vs Café solo (expreso)
0 kcal vs 1 kcal
Infusión de Rooibos vs Capuchino
0 kcal vs 38 kcal
Infusión de Rooibos vs Leche manchada o Latte
0 kcal vs 42 kcal