Calorías de leche de almendras sin azúcar
Una porción típica de leche de almendras sin azúcar aporta aproximadamente 31 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 taza (240 g)
Calorías
31kcal
Proteínas
1g
Carbohidratos
0.7g
Grasas
2.6g
Por 100 g
| Calorías | 13 kcal |
| Proteínas | 0.4 g |
| Carbohidratos | 0.3 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 72 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Una alternativa vegetal popular hecha de almendras molidas y agua. Es conocida por ser baja en calorías y una opción libre de lácteos.
Beneficios nutricionales
- Baja en calorías para el control de peso
- Libre de colesterol y grasas saturadas
- Enriquecida a menudo con calcio y vitamina D
Cómo prepararlo
- 1.Agitar bien antes de usar para mezclar sedimentos
- 2.Usar como base para batidos de proteínas
- 3.Ideal para verter sobre cereales matutinos
Alternativas más ligeras
Leche de anacardos
Textura más cremosa para café
Leche de avena
Mayor contenido de fibra
Leche de soja
Mayor aporte proteico
Consejo saludable
Elige siempre la versión sin azúcar para evitar carbohidratos innecesarios.
Preguntas frecuentes
¿Es apta para celíacos?
Sí, naturalmente no contiene gluten, aunque debe verificarse la etiqueta por contaminación cruzada.
¿Se puede usar para cocinar?
Sí, funciona bien en repostería y salsas ligeras, aunque espesa menos que la leche de vaca.
¿Contiene mucho calcio?
Generalmente las versiones comerciales están fortificadas para igualar el calcio de la leche láctea.
Comparativas populares
Leche de almendras sin azúcar vs Agua con gas
13 kcal vs 0 kcal
Leche de almendras sin azúcar vs Agua de avena casera
13 kcal vs 35 kcal
Leche de almendras sin azúcar vs Agua de coco
13 kcal vs 19 kcal
Leche de almendras sin azúcar vs Agua de jamaica
13 kcal vs 37 kcal
Leche de almendras sin azúcar vs Agua de tamarindo
13 kcal vs 48 kcal
Leche de almendras sin azúcar vs Agua tónica
13 kcal vs 34 kcal