Calorías de limonada con menta y jengibre
Una porción típica de limonada con menta y jengibre aporta aproximadamente 80 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 vaso (250 g)
Calorías
80kcal
Proteínas
0.3g
Carbohidratos
21.3g
Grasas
0g
Por 100 g
| Calorías | 32 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 7.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Una versión mejorada de la limonada clásica que incorpora la frescura de la menta y el toque picante del jengibre.
Beneficios nutricionales
- Ayuda a aliviar las náuseas y mejorar la digestión
- Efecto refrescante extremo
- Vitamina C y compuestos antiinflamatorios
Cómo prepararlo
- 1.Infusionar el jengibre en agua caliente y dejar enfriar
- 2.Machacar las hojas de menta para liberar aceites
- 3.Mezclar con limón fresco y endulzante al gusto
Alternativas más ligeras
Té de jengibre frío
Sin el ácido del limón
Agua con pepino
Aún más ligera y sin azúcar
Infusión de poleo menta
Sin calorías
Consejo saludable
Usa jengibre fresco rallado en lugar de polvo para obtener todos los beneficios medicinales.
Preguntas frecuentes
¿Es muy picante?
Depende de la cantidad de jengibre; aporta un calor suave al paladar.
¿Sirve para el mareo?
Sí, el jengibre es reconocido científicamente por reducir el mareo.
¿Se puede beber en invierno?
Sí, caliente funciona como un excelente remedio para la garganta.
Comparativas populares
Limonada con menta y jengibre vs Agua con gas
32 kcal vs 0 kcal
Limonada con menta y jengibre vs Agua de avena casera
32 kcal vs 35 kcal
Limonada con menta y jengibre vs Agua de coco
32 kcal vs 19 kcal
Limonada con menta y jengibre vs Agua de jamaica
32 kcal vs 37 kcal
Limonada con menta y jengibre vs Agua de tamarindo
32 kcal vs 48 kcal
Limonada con menta y jengibre vs Agua tónica
32 kcal vs 34 kcal