Calorías de limonada natural
Una porción típica de limonada natural aporta aproximadamente 100 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 vaso (250 ml)
Calorías
100kcal
Proteínas
0.3g
Carbohidratos
26.3g
Grasas
0g
Por 100 g
| Calorías | 40 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 9.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bebida refrescante hecha con zumo de limón, agua y usualmente un endulzante. Es ideal para la hidratación en climas cálidos.
Beneficios nutricionales
- Aporta una dosis alta de Vitamina C
- Ayuda en la digestión ligera
- Refresca e hidrata el cuerpo
Cómo prepararlo
- 1.Exprimir limones frescos al momento
- 2.Mezclar con agua fría y hielo
- 3.Añadir hojas de menta para más frescor
Alternativas más ligeras
Agua con rodajas de limón
Sin azúcares añadidos
Té helado
Contiene antioxidantes extras
Limonada con stevia
Menor índice glucémico
Consejo saludable
Reduce la cantidad de azúcar gradualmente para apreciar el sabor natural del cítrico.
Preguntas frecuentes
¿Daña el esmalte dental?
El ácido cítrico puede debilitarlo; se recomienda enjuagar la boca después.
¿Ayuda a adelgazar?
No es milagrosa, pero es mejor que los refrescos azucarados.
¿Puedo usar limones amarillos?
Sí, suelen ser menos ácidos que los verdes.
Comparativas populares
Limonada natural vs Agua con gas
40 kcal vs 0 kcal
Limonada natural vs Agua de avena casera
40 kcal vs 35 kcal
Limonada natural vs Agua de coco
40 kcal vs 19 kcal
Limonada natural vs Agua de jamaica
40 kcal vs 37 kcal
Limonada natural vs Agua de tamarindo
40 kcal vs 48 kcal
Limonada natural vs Agua tónica
40 kcal vs 34 kcal