Calorías de pumarosa
Una porción típica de pumarosa aporta aproximadamente 30 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 2 frutos medianos (120 g)
Calorías
30kcal
Proteínas
0.7g
Carbohidratos
6.8g
Grasas
0.4g
Por 100 g
| Calorías | 25 kcal |
| Proteínas | 0.6 g |
| Carbohidratos | 5.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 4.5 g |
| Sodio | 0 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Fruta tropical con forma de campana y un aroma distintivo a rosas. Su textura es crujiente y su sabor es delicadamente dulce.
Beneficios nutricionales
- Muy baja en calorías.
- Alto contenido de agua para hidratación.
- Contiene compuestos antimicrobianos.
Cómo prepararlo
- 1.Comer entera descartando las semillas.
- 2.Incluir en ensaladas verdes para un aroma floral.
- 3.Saltear ligeramente con especias.
Alternativas más ligeras
Manzana
Textura crujiente similar pero más densa.
Sandía
Contenido de agua similar y frescura.
Pera de agua
Parentesco botánico cercano y textura similar.
Consejo saludable
Es el snack perfecto para calmar la sed en días calurosos debido a su ligereza.
Preguntas frecuentes
¿Es comestible la piel?
Sí, la piel es muy delgada y se come junto con la pulpa crujiente.
¿A qué se debe su nombre?
A su fragancia y sabor suave que recuerda mucho a los pétalos de rosa.
¿Contiene grasa?
Prácticamente nada, lo que la hace ideal para dietas de control de peso.