Calorías de queso feta
Una porción típica de queso feta aporta aproximadamente 74 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 trozo (28 g)
Calorías
74kcal
Proteínas
4g
Carbohidratos
1.1g
Grasas
6g
Por 100 g
| Calorías | 264 kcal |
| Proteínas | 14.2 g |
| Carbohidratos | 4.1 g |
| Grasas | 21.3 g |
| Grasas saturadas | 14.9 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 4.1 g |
| Sodio | 917 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Un queso griego en salmuera elaborado tradicionalmente con leche de oveja o una mezcla con cabra. Es salado, picante y se desmorona fácilmente.
Beneficios nutricionales
- Contiene menos grasa que el cheddar
- Buena fuente de riboflavina (Vitamina B2)
- Aporta ácidos grasos beneficiosos si es de pastoreo
Cómo prepararlo
- 1.Desmoronar sobre ensaladas mediterráneas
- 2.Hornear con tomates cherry y aceite
- 3.Rellenar pimientos o carnes
Alternativas más ligeras
Queso fresco
Menos salado y más suave
Queso de cabra rulo
Textura más cremosa
Tofu en salmuera
Sustituto vegano similar
Consejo saludable
Úsalo con moderación en platos calientes, ya que se funde poco pero aporta mucho sabor.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es tan salado?
Se cura y se almacena en salmuera (agua con sal) para su conservación.
¿Se puede congelar?
No se recomienda, ya que pierde su textura quebradiza característica.
¿Cómo reducir su salinidad?
Puedes enjuagarlo con agua fría antes de consumirlo.