Calorías de ron
Una porción típica de ron aporta aproximadamente 97 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 chupito (42 g)
Calorías
97kcal
Proteínas
0g
Carbohidratos
0g
Grasas
0g
Por 100 g
| Calorías | 231 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 1 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Destilado de la caña de azúcar o melaza. Puede ser blanco, dorado o añejo dependiendo de su maduración.
Beneficios nutricionales
- Sin grasas ni colesterol
- Sabor intenso que permite usar menos cantidad en mezclas
- No contiene carbohidratos si es puro
Cómo prepararlo
- 1.Servir el ron añejo solo o con hielo
- 2.El ron blanco es ideal para mojitos con menta fresca
- 3.Evitar mezclar con refrescos de cola para reducir azúcar
Alternativas más ligeras
Zumo de caña natural
Aporta energía sin el componente alcohólico
Té helado
Color similar y refrescante sin alcohol
Agua de coco
Hidratación natural ideal para climas tropicales
Consejo saludable
Dada su potencia alcohólica, consúmelo muy lentamente y evita el estómago vacío.
Preguntas frecuentes
¿El ron tiene azúcar por venir de la caña?
No, el azúcar se consume durante la fermentación y no pasa a la destilación final.
¿Cuál es la diferencia entre el blanco y el añejo?
El añejo pasa tiempo en barricas, obteniendo color y sabores complejos del roble.
¿Es apto para dietas keto?
El ron puro sí lo es, ya que tiene cero carbohidratos, pero el alcohol frena la quema de grasas.