Calorías de bollito de leche
Una porción típica de bollito de leche aporta aproximadamente 128 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 bollito (40 g)
Calorías
128kcal
Proteínas
3.4g
Carbohidratos
20.8g
Grasas
3.6g
Por 100 g
| Calorías | 320 kcal |
| Proteínas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 52 g |
| Grasas | 9 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 11 g |
| Sodio | 450 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Panecillo tierno y dulce con una miga muy suave, elaborado con leche y un toque de azúcar.
Beneficios nutricionales
- Textura ideal para niños y ancianos
- Aporte extra de calcio por la leche
- Fácil de digerir
Cómo prepararlo
- 1.Rellenar con una onza de chocolate negro
- 2.Abrir y tostar ligeramente con mermelada
- 3.Ideal para meriendas rápidas
Alternativas más ligeras
Pan de molde integral
Más fibra y menos azúcar.
Pan de centeno
Mucho menor índice glucémico.
Biscote sin azúcar
Menos calorías por unidad.
Consejo saludable
Prefiere variedades que no contengan aceites vegetales refinados en su lista de ingredientes.
Preguntas frecuentes
¿Es igual que el brioche?
No, el bollito de leche lleva menos mantequilla y huevo que el brioche.
¿Se puede congelar?
Sí, aguanta perfecto 2 meses en el congelador.
¿Es apto para intolerantes a la lactosa?
Generalmente no, ya que la leche es un ingrediente base.