Calorías de caracola de pasas
Una porción típica de caracola de pasas aporta aproximadamente 276 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 pieza (85 g)
Calorías
276kcal
Proteínas
4.7g
Carbohidratos
44.2g
Grasas
9.8g
Por 100 g
| Calorías | 325 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 52 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Grasas saturadas | 6.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 24 g |
| Sodio | 310 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bollería en espiral de masa de hojaldre o brioche rellena de crema pastelera y pasas dulces.
Beneficios nutricionales
- Aporte rápido de glucosa para energía
- Contiene potasio proveniente de las pasas
- Placer sensorial moderado
Cómo prepararlo
- 1.Calentar 10 segundos en el microondas para ablandar las pasas
- 2.Pincelar con un poco de almíbar para brillo extra
- 3.Acompañar con café solo para contrastar el dulzor
Alternativas más ligeras
Cruasán integral
Menos azúcar refinado.
Pan de pasas tostado
Muchísima menos grasa saturada.
Yogur con pasas
Opción proteica y más ligera.
Consejo saludable
Consúmela de forma ocasional y preferiblemente en desayunos activos.
Preguntas frecuentes
¿Se puede congelar?
Sí, envuelta en film transparente dura hasta un mes.
¿Lleva mucha grasa?
Al ser masa hojaldrada, el contenido en mantequilla es considerable.
¿Es apta para niños?
Es un dulce ocasional debido a su alto contenido en azúcar.