Calorías de ensaimada de crema
Una porción típica de ensaimada de crema aporta aproximadamente 405 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 unidad mediana (90 g)
Calorías
405kcal
Proteínas
5.6g
Carbohidratos
46.8g
Grasas
21.6g
Por 100 g
| Calorías | 450 kcal |
| Proteínas | 6.2 g |
| Carbohidratos | 52 g |
| Grasas | 24 g |
| Grasas saturadas | 12 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 28 g |
| Sodio | 260 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Variante de la ensaimada tradicional rellena de crema pastelera dulce.
Beneficios nutricionales
- Aporte energético muy alto
- Sabor indulgente
- Textura cremosa y hojaldrada
Cómo prepararlo
- 1.Servir fría o a temperatura ambiente
- 2.Acompañar con una bebida caliente amarga
- 3.No congelar por la crema
Alternativas más ligeras
Ensaimada lisa
Mucho menos azúcar y calorías
Fruta con crema ligera
Alternativa saludable para el postre
Yogur griego con miel
Misma cremosidad, mejor perfil nutricional
Consejo saludable
Considéralo un postre festivo debido a su densidad calórica y alto contenido en azúcares.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo aguanta?
Debe consumirse en el día por la humedad de la crema.
¿Es muy calórica?
Sí, el relleno de crema dobla el contenido de azúcares de la versión lisa.
¿Lleva lácteos?
Sí, tanto la masa como la crema suelen contener leche.
Comparativas populares
Ensaimada de crema vs Bagel
450 kcal vs 257 kcal
Ensaimada de crema vs Bica
450 kcal vs 395 kcal
Ensaimada de crema vs Bollito de leche
450 kcal vs 320 kcal
Ensaimada de crema vs Brezel
450 kcal vs 380 kcal
Ensaimada de crema vs Brezo de canela
450 kcal vs 378 kcal
Ensaimada de crema vs Brioche
450 kcal vs 347 kcal