Calorías de fideos de arroz
Una porción típica de fideos de arroz aporta aproximadamente 196 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 taza cocidos (180 g)
Calorías
196kcal
Proteínas
1.8g
Carbohidratos
45g
Grasas
0.4g
Por 100 g
| Calorías | 109 kcal |
| Proteínas | 1 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 15 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Fideos elaborados principalmente con harina de arroz y agua. Son ligeros, traslúcidos y fundamentales en platos asiáticos como el Pad Thai o la sopa Pho.
Beneficios nutricionales
- Fáciles de digerir
- Libres de gluten de forma natural
- Muy bajos en grasas saturadas
Cómo prepararlo
- 1.Remojar en agua tibia durante 15-20 minutos
- 2.Hervir rápidamente si se desean más suaves
- 3.Enjuagar con agua fría para evitar que se peguen
Alternativas más ligeras
Espagueti de trigo
Más firme y con mayor contenido de proteína
Fideos de calabacín
Opción vegetal muy baja en calorías
Soba
Fideos de trigo sarraceno con más sabor y nutrientes
Consejo saludable
Acompáñalos con abundantes vegetales y una fuente de proteína magra para una comida balanceada.
Preguntas frecuentes
¿Contienen huevo?
Normalmente no, suelen llevar solo arroz y agua, pero revisa la etiqueta.
¿Son saludables?
Son una buena fuente de energía moderada, pero bajos en micronutrientes.
¿Se pegan fácilmente?
Sí, si se cocinan de más; es vital no sobrepasar el tiempo de cocción.
Comparativas populares
Fideos de arroz vs Amaranto
109 kcal vs 102 kcal
Fideos de arroz vs Arroz arborio
109 kcal vs 130 kcal
Fideos de arroz vs Arroz basmati
109 kcal vs 121 kcal
Fideos de arroz vs Arroz blanco de grano largo
109 kcal vs 130 kcal
Fideos de arroz vs Arroz glutinoso
109 kcal vs 97 kcal
Fideos de arroz vs Arroz integral de grano largo
109 kcal vs 111 kcal