Calorías de gianduja
Una porción típica de gianduja aporta aproximadamente 141 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 2 bombones (25 g)
Calorías
141kcal
Proteínas
1.9g
Carbohidratos
12g
Grasas
9.5g
Por 100 g
| Calorías | 565 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Carbohidratos | 48 g |
| Grasas | 38 g |
| Grasas saturadas | 13 g |
| Fibra | 5 g |
| Azúcares | 42 g |
| Sodio | 35 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Una preparación italiana que contiene aproximadamente un 30% de pasta de avellana mezclada con chocolate. Es más suave que el chocolate normal.
Beneficios nutricionales
- Rica en ácidos grasos insaturados de las avellanas
- Textura cremosa que satisface con poco
- Aporta vitamina E y magnesio
Cómo prepararlo
- 1.Sírvalo como postre fino después de una cena
- 2.Úselo como relleno para crepes calientes
- 3.Derrítalo para hacer una salsa de alta calidad
Alternativas más ligeras
Crema de avellana pura
Menos azúcar y más proteína
Hummus de chocolate
Grasas más saludables y mucha fibra
Chocolate negro con avellanas
Menos cremoso pero más saludable
Consejo saludable
Es una opción de chocolate con grasas de mejor calidad gracias a la avellana.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo que la Nutella?
No, la Gianduja real tiene mucha más avellana y menos azúcar y aceite vegetal.
¿Es muy dulce?
Es equilibrada, el sabor de la avellana tostada domina sobre el dulce.
¿Se puede untar?
Sí, es mucho más blanda que una barra de chocolate normal.
Comparativas populares
Gianduja vs Cacao en polvo sin azúcar
565 kcal vs 228 kcal
Gianduja vs Chocolate aireado
565 kcal vs 525 kcal
Gianduja vs Chocolate blanco
565 kcal vs 539 kcal
Gianduja vs Chocolate con almendras
565 kcal vs 529 kcal
Gianduja vs Chocolate con arroz inflado
565 kcal vs 518 kcal
Gianduja vs Chocolate con avellanas
565 kcal vs 556 kcal
Otros alimentos populares
Cacao en polvo sin azúcar
228 kcal / 100 g
Chocolate aireado
525 kcal / 100 g
Chocolate blanco
539 kcal / 100 g
Chocolate con almendras
529 kcal / 100 g
Chocolate con arroz inflado
518 kcal / 100 g
Chocolate con avellanas
556 kcal / 100 g
Chocolate con caramelo
505 kcal / 100 g
Chocolate con menta
480 kcal / 100 g