Calorías de grissini
Una porción típica de grissini aporta aproximadamente 82 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 4 palitos (20 g)
Calorías
82kcal
Proteínas
2.3g
Carbohidratos
14.4g
Grasas
1.7g
Por 100 g
| Calorías | 410 kcal |
| Proteínas | 11.5 g |
| Carbohidratos | 72 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Azúcares | 2.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Palitos de pan alargados, finos y crujientes de origen italiano, usualmente horneados hasta quedar secos.
Beneficios nutricionales
- Bajo contenido de agua
- Fáciles de porcionar
- Larga duración sin estropearse
Cómo prepararlo
- 1.Envolver con jamón serrano para un aperitivo
- 2.Acompañar con hummus o patés ligeros
- 3.Elegir los que tienen semillas superficiales
Alternativas más ligeras
Bastoncitos de zanahoria
Bajísimos en calorías y con más vitaminas.
Picos integrales
Mayor aporte de fibra.
Crackers de avena
Suelen ser más saciantes.
Consejo saludable
Controla la cantidad de sal en el etiquetado, ya que suelen ser muy altos en sodio.
Preguntas frecuentes
¿Por qué tienen tantas calorías?
Al ser un producto seco, los nutrientes y calorías están muy concentrados.
¿Son saludables?
Depende de la cantidad; su problema suele ser el exceso de sal.
¿Contienen grasa?
Normalmente llevan aceite de oliva o girasol para darles fragilidad.