Calorías de hamburguesa con queso clásica
Una porción típica de hamburguesa con queso clásica aporta aproximadamente 302 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 hamburguesa estándar (115 g)
Calorías
302kcal
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
27.6g
Grasas
14.9g
Por 100 g
| Calorías | 263 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Grasas | 13 g |
| Grasas saturadas | 5.4 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 5.2 g |
| Sodio | 560 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Un producto básico de la comida rápida que consiste en una hamburguesa de carne vacuna cocida, una rodaja de queso fundido y un pan suave.
Beneficios nutricionales
- Fuente moderada de hierro
- Aporta vitamina B12 esencial
- Alto contenido de proteínas completas
Cómo prepararlo
- 1.Limitar el uso de salsas cremosas
- 2.Optar por carne magra si se prepara en casa
- 3.Añadir extra de vegetales frescos
Alternativas más ligeras
Hamburguesa de pavo
Menos grasas saturadas
Envoltura de lechuga
Reduce drásticamente los carbohidratos
Hamburguesa vegetal
Mayor contenido de fibra
Consejo saludable
Acompaña con una ensalada en lugar de patatas fritas para equilibrar el perfil nutricional.
Preguntas frecuentes
¿Es saludable comerla a diario?
No se recomienda debido a los altos niveles de sodio y grasas saturadas procesadas.
¿Cómo reducir las calorías?
Pídela sin queso y sin mayonesa para reducir grasa.
¿Qué tal el pan?
El pan blanco suele tener un índice glucémico alto.
Comparativas populares
Hamburguesa con queso clásica vs Alitas de pollo Búfalo
263 kcal vs 288 kcal
Hamburguesa con queso clásica vs Aros de calamar fritos
263 kcal vs 175 kcal
Hamburguesa con queso clásica vs Aros de cebolla
263 kcal vs 411 kcal
Hamburguesa con queso clásica vs Aros de cebolla rellenos de queso
263 kcal vs 310 kcal
Hamburguesa con queso clásica vs Batido de vainilla
263 kcal vs 112 kcal
Hamburguesa con queso clásica vs Burrito de pollo
263 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g