Calorías de helado de masa de galleta (cookie dough)
Una porción típica de helado de masa de galleta (cookie dough) aporta aproximadamente 311 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 bola grande (115 g)
Por 100 g
| Calorías | 270 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | 31 g |
| Grasas | 15 g |
| Grasas saturadas | 9 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 24 g |
| Sodio | 85 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Helado de base vainilla que incluye trozos crudos de masa de galleta con chocolate. Es uno de los sabores más populares por su combinación de texturas suaves y masticables.
Beneficios nutricionales
- Aporte calórico significativo para recuperación rápida
- Contiene calcio procedente de la leche y nata
- Sabor altamente satisfactorio que ayuda al control de porciones
Cómo prepararlo
- 1.Mezclar con nueces picadas para mejorar el perfil de grasas
- 2.Evitar derretir y recongelar para mantener la textura de la masa
- 3.Servir en barquillo artesanal para un extra de crujido
Alternativas más ligeras
Modera su consumo debido a su alta densidad calórica y contenido de carbohidratos simples.
Preguntas frecuentes
¿Es peligrosa la masa cruda?
En el helado comercial, la masa está tratada térmicamente (harina pasteurizada y sin huevo crudo) para ser segura.
¿Tiene mucha grasa?
Sí, debido a que tanto el helado como la masa de galleta contienen mantequilla y grasas lácteas.
¿Cuál es su origen?
Se popularizó en Estados Unidos en los años 80 y se ha convertido en un clásico mundial.