Calorías de hojaldre de manzana
Una porción típica de hojaldre de manzana aporta aproximadamente 315 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 pieza (100 g)
Calorías
315kcal
Proteínas
3.4g
Carbohidratos
42g
Grasas
15.6g
Por 100 g
| Calorías | 315 kcal |
| Proteínas | 3.4 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Grasas | 15.6 g |
| Grasas saturadas | 9.2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 18 g |
| Sodio | 280 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Triángulo de masa de hojaldre crujiente relleno de compota de manzana especiada con canela.
Beneficios nutricionales
- Contiene fibra de la fruta
- Fuente de energía
- Cero colesterol si se usa margarina vegetal
Cómo prepararlo
- 1.Añadir canela a la manzana para reducir el azúcar necesario
- 2.Cerrar bien los bordes con un tenedor para evitar fugas
- 3.Pincelar con almíbar al salir del horno para dar brillo
Alternativas más ligeras
Manzana asada
Sin grasas añadidas y pocas calorías
Galletas de avena y manzana
Más fibra y saciedad
Yogur con manzana troceada
Opción mucho más ligera
Consejo saludable
Acompaña con una fruta fresca para equilibrar la densidad calórica de la merienda.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar manzana cruda?
Sí, pero se recomienda cocinarla un poco antes para que esté tierna al mismo tiempo que el hojaldre.
¿Cómo mantener el crujiente?
No los guardes en bolsas cerradas mientras estén calientes.
¿Se pueden calentar?
Sí, unos minutos en el horno a baja temperatura les devuelven la textura.
Comparativas populares
Hojaldre de manzana vs Bagel
315 kcal vs 257 kcal
Hojaldre de manzana vs Bica
315 kcal vs 395 kcal
Hojaldre de manzana vs Bollito de leche
315 kcal vs 320 kcal
Hojaldre de manzana vs Brezel
315 kcal vs 380 kcal
Hojaldre de manzana vs Brezo de canela
315 kcal vs 378 kcal
Hojaldre de manzana vs Brioche
315 kcal vs 347 kcal