Calorías de mozzarella sticks
Una porción típica de mozzarella sticks aporta aproximadamente 296 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 3 unidades (90 g)
Calorías
296kcal
Proteínas
12.4g
Carbohidratos
25.7g
Grasas
16.3g
Por 100 g
| Calorías | 329 kcal |
| Proteínas | 13.8 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Grasas | 18.1 g |
| Grasas saturadas | 8.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Sodio | 820 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bastoncitos de queso mozzarella empanizados y fritos hasta que están dorados. Se sirven comúnmente con salsa marinara como aperitivo.
Beneficios nutricionales
- Buena fuente de calcio lácteo
- Contenido proteico moderado
- Energía rápida para actividades físicas intensas
Cómo prepararlo
- 1.Congelar los bastones antes de freírlos para que el queso no se salga
- 2.Usar pan rallado sazonado con hierbas italianas
- 3.Asegurarse de que el aceite esté a 180°C para un acabado crujiente
Alternativas más ligeras
Mozzarella sticks al horno
Reduce significativamente la absorción de grasas
Queso de hilos (string cheese)
Mismo sabor pero sin el empanizado frito
Versión en freidora de aire
Consigue la textura crujiente con un 80% menos de aceite
Consejo saludable
Controla el número de unidades, ya que el sodio se acumula rápidamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de queso usan?
Mozzarella de baja humedad, que se funde sin soltar demasiada agua.
¿Tienen gluten?
Sí, el empanizado tradicional está hecho con harina de trigo.
¿Se pueden recalentar?
Es mejor usar un horno o freidora de aire para que recuperen su textura crujiente.
Comparativas populares
Mozzarella sticks vs Alitas de pollo Búfalo
329 kcal vs 288 kcal
Mozzarella sticks vs Aros de calamar fritos
329 kcal vs 175 kcal
Mozzarella sticks vs Aros de cebolla
329 kcal vs 411 kcal
Mozzarella sticks vs Aros de cebolla rellenos de queso
329 kcal vs 310 kcal
Mozzarella sticks vs Batido de vainilla
329 kcal vs 112 kcal
Mozzarella sticks vs Burrito de pollo
329 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g