Calorías de pan de acemita
Una porción típica de pan de acemita aporta aproximadamente 252 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 pieza (80 g)
Calorías
252kcal
Proteínas
7.6g
Carbohidratos
46.4g
Grasas
3.6g
Por 100 g
| Calorías | 315 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Carbohidratos | 58 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Azúcares | 7 g |
| Sodio | 410 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Pan tradicional elaborado con salvado de trigo (acemite), lo que le da un color oscuro y una textura rústica.
Beneficios nutricionales
- Alto contenido en fibra de salvado
- Ayuda al tránsito intestinal
- Sabor profundo y terroso
Cómo prepararlo
- 1.Servir con quesos frescos para contrastar
- 2.Excelente para acompañar guisos tradicionales
- 3.Tostar para resaltar el sabor del salvado
Alternativas más ligeras
Pan integral
Perfil nutricional similar pero más común.
Pan de espelta
Digestión a veces más ligera.
Tortas de avena
Más fibra soluble.
Consejo saludable
Es una excelente opción para aumentar la fibra diaria sin recurrir a suplementos.
Preguntas frecuentes
¿Es pan integral?
Sí, se considera un tipo de pan integral por su alto contenido en salvado.
¿Es muy denso?
Es más denso que el pan blanco, pero muy saciante.
¿De dónde es típico?
Es muy común en España y diversos países de Latinoamérica.