Calorías de pan de calabaza
Una porción típica de pan de calabaza aporta aproximadamente 207 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 rebanada (60 g)
Calorías
207kcal
Proteínas
2.5g
Carbohidratos
32.4g
Grasas
8.1g
Por 100 g
| Calorías | 345 kcal |
| Proteínas | 4.1 g |
| Carbohidratos | 54 g |
| Grasas | 13.5 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 28 g |
| Sodio | 320 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Un bizcocho húmedo y especiado tipo 'quick bread' elaborado con puré de calabaza, canela y nuez moscada.
Beneficios nutricionales
- Rico en vitamina A (betacarotenos)
- Aporta antioxidantes de las especias
- Textura muy jugosa sin mucha grasa animal
Cómo prepararlo
- 1.Añadir nueces para un toque crujiente
- 2.Servir con una capa fina de queso crema ligero
- 3.Utilizar canela de Ceilán para un aroma superior
Alternativas más ligeras
Calabaza asada
Sin harinas ni azúcares añadidos.
Pan de plátano Fit
Sustituyendo azúcar por fruta madura.
Manzana asada
Dulce natural con mucha fibra.
Consejo saludable
Reduce la cantidad de azúcar de la receta original usando puré de calabaza hecho en casa.
Preguntas frecuentes
¿Es muy dulce?
Suele tener un contenido de azúcar alto, similar al de un bizcocho.
¿Puedo usar calabaza cruda?
Es mejor usar puré de calabaza asada o cocida para la textura húmeda.
¿Se oxida rápido?
No, gracias a la humedad de la calabaza aguanta 3-4 días perfectamente.