Calorías de pimiento naranja
Una porción típica de pimiento naranja aporta aproximadamente 46 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 taza picado (149 g)
Calorías
46kcal
Proteínas
1.5g
Carbohidratos
8.9g
Grasas
0.4g
Por 100 g
| Calorías | 31 kcal |
| Proteínas | 1 g |
| Carbohidratos | 6 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 4.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Una variedad dulce y crujiente de pimiento, rica en carotenoides. Su sabor es intermedio entre el verde y el rojo.
Beneficios nutricionales
- Extraordinaria fuente de vitamina C
- Rico en zeaxantina para la salud ocular
- Aporta antioxidantes que refuerzan el sistema inmune
- Bajo en calorías y alto en nutrientes
Cómo prepararlo
- 1.Cortar en tiras para comer con hummus
- 2.Rellenar con carne o quinoa y hornear
- 3.Saltear con otras verduras para fajitas
- 4.Picar finamente para salsas o ensaladas
Alternativas más ligeras
Zanahoria
Color similar y aporte de carotenos
Pimiento Rojo
Sabor dulce similar y más disponibilidad
Tomate
Sabor fresco aunque textura más blanda
Consejo saludable
Consúmelo crudo la mayor parte del tiempo para aprovechar al máximo su altísima concentración de vitamina C.
Preguntas frecuentes
¿Es picante?
No, los pimientos morrones no contienen capsaicina, por lo que son dulces.
¿Cuál es la diferencia con el verde?
El naranja está más maduro, es más dulce y tiene más nutrientes que el verde.
¿Se pueden congelar?
Sí, pícalos y congélalos; mantienen su sabor aunque pierden firmeza al descongelar.
Comparativas populares
Pimiento naranja vs Acelga
31 kcal vs 19 kcal
Pimiento naranja vs Acelga china
31 kcal vs 13 kcal
Pimiento naranja vs Aisberg
31 kcal vs 14 kcal
Pimiento naranja vs Alcachofa
31 kcal vs 47 kcal
Pimiento naranja vs Alcachofa de Jerusalén (Topinambur)
31 kcal vs 73 kcal
Pimiento naranja vs Berros
31 kcal vs 11 kcal