Calorías de pizza de pepperoni

Una porción típica de pizza de pepperoni aporta aproximadamente 292 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.

Por porción · 1 rebanada (107 g)

Calorías

292kcal

Proteínas

12.2g

Carbohidratos

32.1g

Grasas

12.8g

Por 100 g

Calorías	273 kcal
Proteínas	11.4 g
Carbohidratos	30 g
Grasas	12 g
Grasas saturadas	5.2 g
Fibra	1.9 g
Azúcares	3.2 g
Sodio	680 mg

Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.

Base de masa de pan con salsa de tomate, mozzarella y rodajas de pepperoni curado.

Beneficios nutricionales

Buen aporte de calcio
Contiene licopeno del tomate
Aporte rápido de carbohidratos

Cómo prepararlo

1.Usar masa integral
2.Retirar el exceso de grasa con una servilleta
3.Añadir pimientos y cebolla para más fibra

Alternativas más ligeras

Pizza vegetal

Menos grasas saturadas y sodio

Pizza de masa fina

Menos calorías de carbohidratos

Base de coliflor

Gluten-free y muy baja en calorías

Consejo saludable

Elige pizza de masa fina para reducir las calorías vacías de la masa gruesa.

Preguntas frecuentes

¿El pepperoni es procesado?

Sí, es una carne procesada con alto contenido en sodio y nitritos.

¿Puedo congelarla?

Sí, pero los niveles de sodio se conservan íntegros.

¿Cuántas porciones son normales?

Una o dos rebanadas suelen ser suficientes para una comida equilibrada.

Comparativas populares

Pizza de pepperoni vs Alitas de pollo Búfalo

273 kcal vs 288 kcal

Pizza de pepperoni vs Aros de calamar fritos

273 kcal vs 175 kcal

Pizza de pepperoni vs Aros de cebolla

273 kcal vs 411 kcal

Pizza de pepperoni vs Aros de cebolla rellenos de queso

273 kcal vs 310 kcal

Pizza de pepperoni vs Batido de vainilla

273 kcal vs 112 kcal

Pizza de pepperoni vs Burrito de pollo

273 kcal vs 200 kcal

Otros alimentos populares

Alitas de pollo Búfalo

288 kcal / 100 g

Aros de calamar fritos

175 kcal / 100 g

Aros de cebolla

411 kcal / 100 g

Aros de cebolla rellenos de queso

Costillas de cerdo en salsa barbacoa

310 kcal / 100 g