Calorías de pizza margarita
Una porción típica de pizza margarita aporta aproximadamente 480 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 2 porciones (200 g)
Calorías
480kcal
Proteínas
20.4g
Carbohidratos
65g
Grasas
16.2g
Por 100 g
| Calorías | 240 kcal |
| Proteínas | 10.2 g |
| Carbohidratos | 32.5 g |
| Grasas | 8.1 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 2.5 g |
| Sodio | 520 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
La representación clásica de la pizza italiana con base de tomate, mozzarella fresca, albahaca y aceite de oliva.
Beneficios nutricionales
- Menos grasa que las pizzas con carnes procesadas
- Aporte de licopeno del tomate cocido
- Buena fuente de calcio y carbohidratos
Cómo prepararlo
- 1.Usar masa de fermentación lenta para mejor digestión
- 2.Añadir la albahaca fresca al final para preservar el aroma
- 3.Hornear a temperatura muy alta (a la piedra)
Alternativas más ligeras
Pizza de masa integral
Mejora el aporte de fibra y saciedad
Pizza de coliflor
Baja en carbohidratos y mucho más ligera
Pizza marinara
Sin queso, lo que reduce drásticamente las calorías
Consejo saludable
Añade rúcula fresca por encima después del horneado para añadir fibra y volumen.
Preguntas frecuentes
¿Qué la diferencia de una mozzarella normal?
La Margarita tradicional lleva albahaca y aceite de oliva virgen.
¿Es saludable?
Depende de la masa y el exceso de queso; la versión tradicional es equilibrada.
¿Cuántas calorías tiene un trozo?
Aproximadamente entre 200 y 250 calorías por porción estándar.
Comparativas populares
Pizza margarita vs Alitas de pollo Búfalo
240 kcal vs 288 kcal
Pizza margarita vs Aros de calamar fritos
240 kcal vs 175 kcal
Pizza margarita vs Aros de cebolla
240 kcal vs 411 kcal
Pizza margarita vs Aros de cebolla rellenos de queso
240 kcal vs 310 kcal
Pizza margarita vs Batido de vainilla
240 kcal vs 112 kcal
Pizza margarita vs Burrito de pollo
240 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g