Calorías de pollo a la naranja (estilo rápido)
Una porción típica de pollo a la naranja (estilo rápido) aporta aproximadamente 424 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 tazón pequeño (160 g)
Calorías
424kcal
Proteínas
20.8g
Carbohidratos
60.8g
Grasas
11.2g
Por 100 g
| Calorías | 265 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carbohidratos | 38 g |
| Grasas | 7 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 18 g |
| Sodio | 620 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Trozos de pollo fritos cubiertos con una salsa agridulce con sabor a naranja y chile. Popularizado por las cadenas de comida rápida china.
Beneficios nutricionales
- Fuente de proteínas de pollo
- Contiene vitamina C residual de la naranja
- Aporta energía rápida para el metabolismo
Cómo prepararlo
- 1.Usar ralladura de naranja fresca para un aroma más intenso
- 2.Añadir maicena a la salsa para obtener ese brillo característico
- 3.No sobrecocinar el pollo para que se mantenga jugoso por dentro
Alternativas más ligeras
Pollo al vapor con jengibre
Evita el proceso de fritura y el exceso de azúcar
Pollo a la naranja bajo en azúcar
Usando jugo natural y menos miel/azúcar procesado
Tofu a la naranja
Opción vegetal con menos grasas saturadas
Consejo saludable
Acompaña con brócoli al vapor al lado para añadir volumen y fibra a la comida.
Preguntas frecuentes
¿Es nutritivo?
Tiene un alto aporte de azúcar y sodio, por lo que debe consumirse con moderación.
¿Qué lo hace picante?
Generalmente se añaden hojuelas de chile seco a la salsa de naranja.
¿Lleva mucho rebosado?
Sí, el estilo de comida rápida suele tener una capa gruesa de harina y huevo.
Comparativas populares
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Alitas de pollo Búfalo
265 kcal vs 288 kcal
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Aros de calamar fritos
265 kcal vs 175 kcal
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Aros de cebolla
265 kcal vs 411 kcal
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Aros de cebolla rellenos de queso
265 kcal vs 310 kcal
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Batido de vainilla
265 kcal vs 112 kcal
Pollo a la naranja (estilo rápido) vs Burrito de pollo
265 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g