Calorías de rollito de primavera
Una porción típica de rollito de primavera aporta aproximadamente 200 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 unidad grande (80 g)
Calorías
200kcal
Proteínas
3.6g
Carbohidratos
22.4g
Grasas
10.4g
Por 100 g
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Carbohidratos | 28 g |
| Grasas | 13 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 450 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Masa fina rellena de verduras picadas y a veces carne, enrollada y frita.
Beneficios nutricionales
- Contiene vegetales variados
- Textura ligera y crujiente
- Aporte moderado de minerales
Cómo prepararlo
- 1.Optar por versiones al vapor
- 2.Usar salsa de soja baja en sodio
- 3.Evitar la salsa agridulce industrial
Alternativas más ligeras
Rollito de verano (fresco)
No es frito y usa papel de arroz
Ensalada de col
Las mismas verduras sin la fritura
Sopa de miso
Entrante mucho más ligero
Consejo saludable
Elige la versión 'fresca' (no frita) para una opción drásticamente más saludable rica en vegetales.
Preguntas frecuentes
¿Son vegetarianos?
Muchos sí, pero algunos contienen cerdo o gambas; revisa ingredientes.
¿Qué tal la fritura?
Suelen absorber bastante aceite por la finura de la masa.
¿Son saludables?
Los frescos son excelentes; los fritos deben ser ocasionales.
Comparativas populares
Rollito de primavera vs Alitas de pollo Búfalo
250 kcal vs 288 kcal
Rollito de primavera vs Aros de calamar fritos
250 kcal vs 175 kcal
Rollito de primavera vs Aros de cebolla
250 kcal vs 411 kcal
Rollito de primavera vs Aros de cebolla rellenos de queso
250 kcal vs 310 kcal
Rollito de primavera vs Batido de vainilla
250 kcal vs 112 kcal
Rollito de primavera vs Burrito de pollo
250 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g