Calorías de aguacate relleno de camarón
Una porción típica de aguacate relleno de camarón aporta aproximadamente 320 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 pieza (200 g)
Calorías
320kcal
Proteínas
17g
Carbohidratos
12.4g
Grasas
24.2g
Por 100 g
| Calorías | 160 kcal |
| Proteínas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Grasas | 12.1 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 290 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Mitad de aguacate maduro rellena con una ensalada de camarones cocidos, jitomate, cebolla y un toque de mayonesa o crema.
Beneficios nutricionales
- Grasas saludables para el corazón
- Alto contenido de potasio y fibra
- Fuente de omega-3 del camarón
Cómo prepararlo
- 1.Usa camarones frescos y límpialos perfectamente
- 2.Añade un poco de jugo de limón al aguacate para que no se oxide
- 3.Sustituye la mayonesa por yogur griego para una versión más fit
Alternativas más ligeras
Aguacate con atún
Similar perfil con diferente proteína
Ceviche de camarón
Sin la grasa del aguacate y mayonesa
Cóctel de camarón
Mucho más bajo en grasas finales
Consejo saludable
Evita el exceso de mayonesa; el aguacate ya aporta suficiente cremosidad y grasas buenas.
Preguntas frecuentes
¿Se puede preparar con antelación?
Es mejor consumirlo al momento para que el aguacate no cambie de color.
¿Es un plato fuerte?
Puede ser una entrada sustanciosa o una cena ligera.
¿Qué tipo de camarón usar?
El camarón pacotilla (pequeño) es ideal por su tamaño para el relleno.
Comparativas populares
Aguacate relleno de camarón vs Aguacate relleno de atún
160 kcal vs 165 kcal
Aguacate relleno de camarón vs Aguachile
160 kcal vs 85 kcal
Aguacate relleno de camarón vs Aporreadillo
160 kcal vs 190 kcal
Aguacate relleno de camarón vs Birria de res
160 kcal vs 204 kcal
Aguacate relleno de camarón vs Caldo de piedra
160 kcal vs 72 kcal
Aguacate relleno de camarón vs Caldo de pollo con verduras
160 kcal vs 65 kcal