Calorías de aros de cebolla
Una porción típica de aros de cebolla aporta aproximadamente 349 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 ración pequeña (85 g)
Calorías
349kcal
Proteínas
3.3g
Carbohidratos
37.4g
Grasas
20.4g
Por 100 g
| Calorías | 411 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Carbohidratos | 44 g |
| Grasas | 24 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Azúcares | 4.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Rodajas de cebolla rebozadas en masa o pan rallado y fritas hasta quedar doradas.
Beneficios nutricionales
- Aportan flavonoides de la cebolla
- Fuente de energía rápida
- Textura crujiente satisfactoria
Cómo prepararlo
- 1.Usar freidora de aire
- 2.Preparar rebozado con cerveza para más ligereza
- 3.No freír en aceites reutilizados muchas veces
Alternativas más ligeras
Cebolla asada
Sin rebozado ni grasa de fritura
Palitos de zanahoria
Opción mucho más ligera
Tempura de verduras
Rebozado más fino
Consejo saludable
Consúmelos ocasionalmente, ya que el rebozado absorbe gran cantidad de aceite vegetal.
Preguntas frecuentes
¿Son peores que las patatas?
Suelen absorber más aceite debido al tipo de rebozado.
¿La cebolla pierde propiedades?
El calor extremo reduce algunas vitaminas, pero mantiene minerales.
¿Contienen azúcar?
El rebozado y la cebolla cocida pueden tener azúcares naturales y añadidos.
Comparativas populares
Aros de cebolla vs Alitas de pollo Búfalo
411 kcal vs 288 kcal
Aros de cebolla vs Aros de calamar fritos
411 kcal vs 175 kcal
Aros de cebolla vs Aros de cebolla rellenos de queso
411 kcal vs 310 kcal
Aros de cebolla vs Batido de vainilla
411 kcal vs 112 kcal
Aros de cebolla vs Burrito de pollo
411 kcal vs 200 kcal
Aros de cebolla vs Camarones al ajillo
411 kcal vs 120 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g
Donut glaseado
426 kcal / 100 g