Calorías de chocolate con avellanas
Una porción típica de chocolate con avellanas aporta aproximadamente 167 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 3 onzas (30 g)
Calorías
167kcal
Proteínas
2.4g
Carbohidratos
15.3g
Grasas
10.8g
Por 100 g
| Calorías | 556 kcal |
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos | 51 g |
| Grasas | 36 g |
| Grasas saturadas | 14 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Azúcares | 45 g |
| Sodio | 60 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Una deliciosa combinación clásica europea que ofrece un sabor tostado y una textura crujiente dentro del chocolate con leche o negro.
Beneficios nutricionales
- Alto en grasas monoinsaturadas cardiosaludables
- Buena fuente de vitamina B6 y ácido fólico
- Aporta manganeso esencial para el metabolismo
Cómo prepararlo
- 1.Derrítalo para hacer una salsa casera tipo Nutella
- 2.Combínelo con café espresso para un sabor Gianduja
- 3.Use las piezas picadas en muffins de chocolate
Alternativas más ligeras
Avellanas tostadas puras
Sin azúcar añadida y más fibra
Mantequilla de avellana
Sin los extras de la barra de chocolate
Chocolate negro con nueces
Menos azúcar y más antioxidantes
Consejo saludable
Las avellanas añaden nutrientes beneficiosos, pero el chocolate suele tener alto nivel de grasa.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Gianduja?
Es una mezcla italiana tradicional de chocolate y pasta de avellana.
¿Es bueno para los niños?
Aunque les gusta, debe ser un premio limitado por su contenido de azúcar.
¿Contiene gluten?
Normalmente no, pero debe revisar la etiqueta por contaminación cruzada.
Comparativas populares
Chocolate con avellanas vs Cacao en polvo sin azúcar
556 kcal vs 228 kcal
Chocolate con avellanas vs Chocolate aireado
556 kcal vs 525 kcal
Chocolate con avellanas vs Chocolate blanco
556 kcal vs 539 kcal
Chocolate con avellanas vs Chocolate con almendras
556 kcal vs 529 kcal
Chocolate con avellanas vs Chocolate con arroz inflado
556 kcal vs 518 kcal
Chocolate con avellanas vs Chocolate con caramelo
556 kcal vs 505 kcal