Calorías de gyros de cordero
Una porción típica de gyros de cordero aporta aproximadamente 538 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 unidad (250 g)
Calorías
538kcal
Proteínas
37g
Carbohidratos
41.3g
Grasas
25.5g
Por 100 g
| Calorías | 215 kcal |
| Proteínas | 14.8 g |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Grasas | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 4.1 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 1.8 g |
| Sodio | 540 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Carne de cordero asada en un asador vertical, servida en pan de pita con tomate, cebolla y salsa tzatziki.
Beneficios nutricionales
- Rico en hierro de alta biodisponibilidad
- Contiene vitamina B12 y zinc
- El yogurt de la salsa aporta probióticos
Cómo prepararlo
- 1.Asar la carne lentamente para que la grasa drene
- 2.Usar pan de pita integral si es posible
- 3.Añadir mucha cebolla roja y tomate para frescura
Alternativas más ligeras
Gyros de pollo
Carne mucho más magra que el cordero
Souvlaki vegetal
Elimina las grasas saturadas de la carne
Gyros al plato (sin pan)
Reduce los carbohidratos refinados
Consejo saludable
Pide extra de salsa tzatziki (yogur y pepino) en lugar de salsas picantes comerciales.
Preguntas frecuentes
¿Qué carne se usa normalmente?
Suele ser una mezcla de cordero y ternera picada y especiada.
¿Es lo mismo que un kebab?
Son similares; el gyros es la versión griega y el kebab la turca.
¿Es muy graso?
El cordero es una carne grasa, por lo que es una opción energética.
Comparativas populares
Gyros de cordero vs Alitas de pollo Búfalo
215 kcal vs 288 kcal
Gyros de cordero vs Aros de calamar fritos
215 kcal vs 175 kcal
Gyros de cordero vs Aros de cebolla
215 kcal vs 411 kcal
Gyros de cordero vs Aros de cebolla rellenos de queso
215 kcal vs 310 kcal
Gyros de cordero vs Batido de vainilla
215 kcal vs 112 kcal
Gyros de cordero vs Burrito de pollo
215 kcal vs 200 kcal
Otros alimentos populares
Alitas de pollo Búfalo
288 kcal / 100 g
Aros de calamar fritos
175 kcal / 100 g
Aros de cebolla
411 kcal / 100 g
Aros de cebolla rellenos de queso
310 kcal / 100 g
Batido de vainilla
112 kcal / 100 g
Burrito de pollo
200 kcal / 100 g
Camarones al ajillo
120 kcal / 100 g
Costillas de cerdo en salsa barbacoa
310 kcal / 100 g