Calorías de membrillo con queso
Una porción típica de membrillo con queso aporta aproximadamente 208 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 2 cuñas (80 g)
Calorías
208kcal
Proteínas
5.2g
Carbohidratos
28g
Grasas
8.4g
Por 100 g
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Grasas saturadas | 6.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 32 g |
| Sodio | 240 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Combinación clásica española y latinoamericana (Postre Vigilante) que une el dulce de membrillo con un queso de pasta dura o semidura.
Beneficios nutricionales
- Mezcla equilibrada de carbohidratos y proteínas
- Rico en calcio y fósforo
- El membrillo tiene propiedades astringentes naturales
Cómo prepararlo
- 1.Cortar rodajas de igual grosor para un equilibrio de sabor
- 2.Servir a temperatura ambiente para apreciar los aromas del queso
- 3.Combinar con nueces para un toque crujiente
Alternativas más ligeras
Queso fresco con miel
Menos calorías y grasas saturadas
Manzana con queso
Menos azúcar procesada
Ricota con bayas
Mucho más ligero y rico en antioxidantes
Consejo saludable
Opta por queso fresco de cabra para reducir las grasas saturadas sin perder el sabor.
Preguntas frecuentes
¿Qué queso es el más tradicional?
En España el Manchego; en Argentina y Uruguay el queso Mar del Plata o fresco.
¿El membrillo tiene mucha azúcar?
Sí, la conserva se hace tradicionalmente con un 50% de fruta y 50% de azúcar.
¿Es apto para embarazadas?
Sí, siempre que el queso sea pasteurizado.
Comparativas populares
Membrillo con queso vs Arrope y calabazate
260 kcal vs 310 kcal
Membrillo con queso vs Arroz con leche
260 kcal vs 111 kcal
Membrillo con queso vs Arroz con leche de coco
260 kcal vs 135 kcal
Membrillo con queso vs Baklava con pistachos
260 kcal vs 430 kcal
Membrillo con queso vs Baklava de nueces
260 kcal vs 420 kcal
Membrillo con queso vs Bombones de higo
260 kcal vs 360 kcal