Calorías de pastel de zanahoria
Una porción típica de pastel de zanahoria aporta aproximadamente 340 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 trozo (100 g)
Calorías
340kcal
Proteínas
3.8g
Carbohidratos
42g
Grasas
18g
Por 100 g
| Calorías | 340 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Grasas | 18 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Azúcares | 28 g |
| Sodio | 290 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Bizcocho húmedo que incluye zanahoria rallada, nueces y especias, a menudo cubierto con glaseado de queso crema. Es apreciado por su textura y sabor especiado.
Beneficios nutricionales
- Aporta Betacarotenos (Vitamina A) de la zanahoria
- Aporte de ácidos grasos saludables si incluye nueces
- Mayor contenido de fibra que un bizcocho estándar
Cómo prepararlo
- 1.Ralla la zanahoria finamente para que se integre mejor
- 2.No escatimes en canela y jengibre para un sabor auténtico
- 3.Deja que el pastel se enfríe totalmente antes de poner el glaseado
Alternativas más ligeras
Zanahoria cruda con hummus
Snack saludable sin azúcares ni grasas refinadas
Bizcocho de calabaza
Sabor similar con menos calorías si se hace sin glaseado
Muffin integral de zanahoria
Control de porciones y mejores harinas
Consejo saludable
Usa harina integral y reduce el azúcar de la masa para un postre más equilibrado.
Preguntas frecuentes
¿Sabe a zanahoria?
No, la zanahoria aporta humedad y dulzor, pero el sabor predominante es el de las especias.
¿Se puede hacer sin glaseado?
Sí, es mucho más ligero y sigue siendo una excelente merienda.
¿Por qué lleva tanto aceite?
El aceite mantiene el bizcocho húmedo por más tiempo que la mantequilla.
Comparativas populares
Pastel de zanahoria vs Arrope y calabazate
340 kcal vs 310 kcal
Pastel de zanahoria vs Arroz con leche
340 kcal vs 111 kcal
Pastel de zanahoria vs Arroz con leche de coco
340 kcal vs 135 kcal
Pastel de zanahoria vs Baklava con pistachos
340 kcal vs 430 kcal
Pastel de zanahoria vs Baklava de nueces
340 kcal vs 420 kcal
Pastel de zanahoria vs Bombones de higo
340 kcal vs 360 kcal