Calorías de queso manchego
Una porción típica de queso manchego aporta aproximadamente 126 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 cuña pequeña (30 g)
Calorías
126kcal
Proteínas
7.5g
Carbohidratos
0.3g
Grasas
10.5g
Por 100 g
| Calorías | 420 kcal |
| Proteínas | 25 g |
| Carbohidratos | 1 g |
| Grasas | 35 g |
| Grasas saturadas | 18 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Queso español icónico elaborado exclusivamente con leche de oveja de raza manchega en la región de Castilla-La Mancha.
Beneficios nutricionales
- Rico en vitaminas A, D y E
- Alta densidad de nutrientes
- Fácilmente digerible por el tipo de leche
Cómo prepararlo
- 1.Servir con membrillo (dulce de membrillo)
- 2.Acompañar con un buen vino tinto
- 3.Como parte de tapas tradicionales
Alternativas más ligeras
Idiazábal
Otro queso de oveja español, a veces ahumado
Pecorino
Equivalente italiano de leche de oveja
Queso Mahón
Opción española de vaca con textura similar
Consejo saludable
Combínalo con frutos secos para una merienda saciante y nutritiva.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa D.O.P.?
Denominación de Origen Protegida, asegura que es auténtico de la Mancha.
¿Se puede comer la corteza?
Generalmente la corteza es artificial (parafina) o está muy sucia, se recomienda quitarla.
¿Cuánto tiempo se cura?
Desde 30 días (tierno) hasta más de 12 meses (añejo).
Comparativas populares
Queso Manchego vs Queso Brie
420 kcal vs 334 kcal
Queso Manchego vs Queso Camembert
420 kcal vs 300 kcal
Queso Manchego vs Queso de Burgos
420 kcal vs 180 kcal
Queso Manchego vs Queso de Cabra (Rulo)
420 kcal vs 268 kcal
Queso Manchego vs Queso Edam
420 kcal vs 357 kcal
Queso Manchego vs Queso Emmental
420 kcal vs 380 kcal