Calorías de pad thai de camarones
Una porción típica de pad thai de camarones aporta aproximadamente 400 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 plato mediano (250 g)
Calorías
400kcal
Proteínas
17g
Carbohidratos
61.3g
Grasas
13g
Por 100 g
| Calorías | 160 kcal |
| Proteínas | 6.8 g |
| Carbohidratos | 24.5 g |
| Grasas | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 8.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Salteado tailandés de fideos de arroz con huevos, camarones, tofu, brotes de frijol y maní triturado. Su sabor es una mezcla balanceada de dulce, ácido y salado.
Beneficios nutricionales
- Contiene proteínas vegetales y animales
- Aporta energía rápida a través de los carbohidratos
- Rico en vitaminas gracias a los vegetales frescos
Cómo prepararlo
- 1.Remoja los fideos en agua tibia antes de saltear
- 2.No sobrecocines los camarones para que queden jugosos
- 3.Usa tamarindo para lograr el sabor agridulce auténtico
Alternativas más ligeras
Consejo saludable
Añade abundante jugo de lima fresca para mejorar la absorción de hierro y realzar el sabor.
Preguntas frecuentes
¿Es libre de gluten?
Tradicionalmente sí, ya que usa fideos de arroz, pero verifica siempre la salsa de soja.
¿Por qué es tan dulce?
Lleva azúcar de palma para equilibrar la acidez del tamarindo.
¿Puedo reducir las calorías?
Sí, pidiendo menos aceite y reduciendo la cantidad de fideos en favor de más verduras.
Comparativas populares
Pad Thai de camarones vs Aloo Gobi
160 kcal vs 92 kcal
Pad Thai de camarones vs Bánh mì
160 kcal vs 240 kcal
Pad Thai de camarones vs Baozi (Pan al vapor relleno)
160 kcal vs 210 kcal
Pad Thai de camarones vs Bibimbap
160 kcal vs 130 kcal
Pad Thai de camarones vs Bibimbap de tofu
160 kcal vs 125 kcal
Pad Thai de camarones vs Bulgogi de ternera
160 kcal vs 195 kcal