Calorías de pastel de manzana
Una porción típica de pastel de manzana aporta aproximadamente 296 calorías. Aquí tenés los macros y la información nutricional completa.
Por porción · 1 rebanada (125 g)
Calorías
296kcal
Proteínas
2.4g
Carbohidratos
42.6g
Grasas
14g
Por 100 g
| Calorías | 237 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | 34.1 g |
| Grasas | 11.2 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 15.3 g |
| Sodio | 280 mg |
Datos basados en Open Food Facts y bases nutricionales públicas.
Postre tradicional americano elaborado con masa de hojaldre y un relleno de manzanas dulces condimentadas con canela.
Beneficios nutricionales
- Contiene fibra proveniente de la fruta
- Aporta energía rápida de carbohidratos
- La canela tiene propiedades antioxidantes
Cómo prepararlo
- 1.Usar manzanas Granny Smith por su acidez
- 2.Enfriar la masa antes de hornear
- 3.Barnizar con huevo para un color dorado
Alternativas más ligeras
Manzana asada
Evita el exceso de grasa de la masa
Masa de avena
Aumenta el contenido de fibra
Endulzante natural
Reduce el índice glucémico
Consejo saludable
Sirve sin helado de vainilla para ahorrar cerca de 150 calorías por porción.
Preguntas frecuentes
¿Se puede congelar?
Sí, se puede congelar tanto horneado como crudo por hasta 3 meses.
¿Cómo evitar que la base se humedezca?
Espolvorear un poco de harina o galleta molida en el fondo antes de poner la fruta.
¿Qué tipo de manzana es mejor?
Las manzanas ácidas que mantienen su forma al calor son ideales.
Comparativas populares
Pastel de manzana vs Bagel con salmón ahumado
237 kcal vs 210 kcal
Pastel de manzana vs Buffalo Wings
237 kcal vs 288 kcal
Pastel de manzana vs Costillas a la barbacoa
237 kcal vs 320 kcal
Pastel de manzana vs Ensalada Coleslaw
237 kcal vs 152 kcal
Pastel de manzana vs Galletas con salsa
237 kcal vs 235 kcal
Pastel de manzana vs Gambas con sémola
237 kcal vs 145 kcal